Viele Frauen mit Lipödem kennen diesen Moment: Sie haben alles versucht – Diäten, Behandlungen, eiserne Disziplin. Doch nichts hat wirklich geholfen. Der Körper scheint nicht zu kooperieren, die Frustration wächst, die Erschöpfung wird zu einem chronischen Schatten. Irgendwann stellt sich die Frage: Was, wenn mein Körper nicht mein Gegner ist? Was, wenn er einfach nur verstanden werden will?
Das SERAVIA Programm am erpse Institut
Viele Frauen mit Lipödem leben in einem ständigen Spannungsfeld zwischen Disziplin und Erschöpfung. Der Kopf fordert, der Körper kann nicht mehr folgen. Es entsteht ein Zustand chronischer Kompensation, in dem der Körper verzweifelt versucht, die Anforderungen zu erfüllen – auf Kosten seiner eigenen Substanz, seiner Regenerationsfähigkeit, seiner Gesundheit.
Das CAM-System, entwickelt von Jürg Hösli am erpse Institut, erforscht seit über 20 Jahren die komplexen Zusammenhänge zwischen Kopf und Körper, zwischen Anforderung und Regeneration, zwischen Kompensation und Gestaltung.
Der zentrale Aspekt des CAM-Systems ist die Erkenntnis, dass Kopf und Körper einen gemeinsamen Weg gehen müssen. Der Kopf darf nicht mehr vom Körper fordern, als dieser im Stoffwechsel regenerieren kann. Wenn der Kopf ständig mehr fordert – mehr Leistung, mehr Disziplin, mehr Kontrolle – als der Körper energetisch bereitstellen kann, gerät das System in einen Zustand chronischer Kompensation.
Diese Kompensation äußert sich auf drei Ebenen: physiologisch (erhöhter Cortisolspiegel, reduzierte metabolische Flexibilität, Energienotstand des Körpers), psychologisch (Suchtverhalten, Lustprinzip, Verlust der achtsamen Wahrnehmung) und gesellschaftlich (übersteigerter Konsum, ständiger Aktivismus).
Die Hormone – Cortisol, Insulin, Östrogen, Progesteron – kommen dann als Folge ins Lot, wenn Kopf und Körper wieder im Einklang sind. Aber wir zielen nicht primär auf die Hormone ab. Wir zielen auf die psychophysiologische Kohärenz ab – auf den Zustand, in dem Kopf und Körper wieder dieselbe Sprache sprechen.
SERAVIA leitet sich ab von serenitas (lat. Ruhe, Gelassenheit) und via (lat. Weg). Der Name steht für den Weg zur inneren Ruhe – einen Prozess, der nicht auf Druck und Kontrolle basiert, sondern darauf, dass Kopf und Körper wieder im Einklang miteinander arbeiten.
Das von Jürg Hösli entwickelte Kompensationsmodell ist die theoretische Grundlage des CAM-Systems. Es unterscheidet zwischen zwei fundamentalen Zuständen: Homöostase Die Fähigkeit zur Selbstregulation – ein dynamisches Gleichgewicht, das durch ständige interne Regulation aufrechterhalten wird. In diesem Zustand verfügt der Körper über ausreichend Ressourcen, um auf Stressoren angemessen zu reagieren, ohne seine langfristige Funktionsfähigkeit zu gefährden. Kompensation Die Übergangsreaktion bei Verlust dieser Fähigkeit – ein energiezehrender Prozess, der darauf abzielt, die Funktionsfähigkeit trotz externer oder interner Stressoren zu sichern. Weicht das System von der Homöostase ab, setzt die Kompensation ein. Das System versucht verzweifelt, die Anforderungen zu erfüllen – auf Kosten seiner eigenen Substanz. Jeder Mensch hat einen individuellen Stress-Setpoint, der durch Genetik, Struktur und Erfahrung bestimmt wird. Dieser Setpoint markiert die Grenze, ab der das System von der Homöostase in die Kompensation übergeht. Viele Frauen mit Lipödem befinden sich in einem Zustand chronischer Kompensation. Der Körper hat seinen Stress-Setpoint überschritten und kann nicht mehr zur Homöostase zurückfinden. Die Energiebilanz wird negativ beeinflusst durch chronische Cortisol-Ausschüttung, die metabolische Flexibilität wird reduziert, der Körper gerät in einen ökonomischen Notstand. Hilfe bietet die Lipödem Sprechstunde Schweiz.
Das psychophysiologische Interaktionsmodell von Jürg Hösli zeigt, wie die vier Stufen des CAM-Systems ineinandergreifen und wie Kopf und Körper wieder einen gemeinsamen Weg finden können. Die zentrale Erkenntnis: Struktur ist der Katalysator für Selbstwirksamkeit. Die Struktur ist die Voraussetzung, nicht das Ziel. Erst wenn die innere Uhr synchronisiert ist, die Hormonachsen stabilisiert sind und die Regeneration optimal funktioniert, verfügt der Organismus über die energetischen und kognitiven Ressourcen, um aktiv und bewusst die Gestaltung des eigenen Lebens in die Hand zu nehmen. Ein Mensch, dessen circadiane Struktur intakt ist, muss keine Energie für die Kompensation chronischer Müdigkeit oder metabolischer Dysregulation aufwenden. Diese freigesetzte Energie kann stattdessen für die Gestaltung komplexer Lebensziele, die Pflege sozialer Beziehungen und die Verfolgung persönlicher Entwicklung genutzt werden.